胃炎患者躺著的較好姿勢有仰臥位、左側(cè)臥位、半臥位、斜坡臥位、俯臥位等。
1. 仰臥位：仰臥位是較為常見的姿勢，身體平躺在床上，四肢自然伸直。這種姿勢能使身體處于較為放松的狀態(tài)，可減輕腹部肌肉的緊張程度，讓胃部所受壓力相對均勻，有助于緩解胃部不適，尤其適合胃炎癥狀較輕，胃部沒有明顯脹痛感的患者，能讓身體在休息時得到較好的放松，利于恢復(fù)體力。
2. 左側(cè)臥位：左側(cè)臥位時，身體向左傾斜。由于胃部在人體左上腹，左側(cè)臥位可使胃部處于相對低位，有助于胃內(nèi)食物借助重力作用向十二指腸推進，減少食物在胃內(nèi)的潴留，從而減輕胃部負(fù)擔(dān)，對于消化不良、胃脹較為明顯的胃炎患者較為適宜，能在一定程度上緩解胃部脹滿不適。
3. 半臥位：半臥位是將床頭抬高30 - 60度，身體呈半躺狀態(tài)。這種姿勢可使腹部臟器因重力作用下移，減少對胃部的壓迫，同時能有效防止胃酸反流至食管，對于伴有胃食管反流癥狀的胃炎患者效果顯著，能減輕胃酸刺激食管帶來的燒心、反酸等不適。
4. 斜坡臥位：斜坡臥位與半臥位類似，但傾斜角度更大，一般在60 - 90度。它能進一步利用重力作用，促進胃部排空，減少胃酸在胃部的停留時間，對于胃炎伴有嚴(yán)重胃酸分泌過多、胃動力不足的患者有一定幫助，可降低胃酸對胃黏膜的刺激，緩解不適癥狀。
5. 俯臥位：俯臥位是趴在床上，面部偏向一側(cè)。雖然這種姿勢相對少見，但對于部分胃炎患者也有好處。它能使腹部臟器自然下垂，減輕胃部周圍組織的張力，對于胃部痙攣性疼痛的患者，有時能起到一定的緩解作用，不過長時間保持此姿勢可能會影響呼吸和頸部、腰部健康。
胃炎患者選擇躺著的姿勢要根據(jù)自身實際感受來調(diào)整。如果某種姿勢能讓不適癥狀減輕，就可適當(dāng)采用。但無論哪種姿勢，都不宜長時間保持同一姿勢不變，應(yīng)適時變換，以避免身體局部受壓過久。同時，要注意床鋪的軟硬適中，太硬或太軟都可能影響身體舒適度，進而間接影響胃部狀態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
