手心出汗可能是精神緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食刺激、多汗癥、手部感染等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)節(jié)情緒、適當(dāng)休息、調(diào)整飲食、藥物治療、抗感染治療等。
1. 精神緊張：當(dāng)人處于緊張、焦慮、激動(dòng)等情緒狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)會(huì)興奮，導(dǎo)致手心出汗。這是常見(jiàn)的生理反應(yīng)。日?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒，緩解精神緊張，從而減少手心出汗。比如在感到緊張時(shí)，做幾次緩慢而深沉的呼吸，讓自己放松下來(lái)。
2. 劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后身體產(chǎn)熱增加，為了散熱，汗腺會(huì)分泌汗液，手心也會(huì)出汗。這是正常的生理現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，隨著身體恢復(fù)，手心出汗情況會(huì)逐漸緩解?？梢院纫恍┑}水或運(yùn)動(dòng)飲料。
3. 飲食刺激：食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、生姜等，或者飲用咖啡、濃茶等飲品后，可能刺激神經(jīng)，導(dǎo)致手心出汗。調(diào)整飲食習(xí)慣，減少此類(lèi)食物和飲品的攝入。盡量保持清淡飲食，多吃蔬菜、水果。
4. 多汗癥：這是一種病理狀態(tài)，由交感神經(jīng)功能紊亂引起。可遵醫(yī)囑外用 5%明礬溶液、0.5%醋酸鋁溶液、5%鞣酸溶液等收斂止汗。情況嚴(yán)重者，可口服谷維素片、維生素 B1 片、安定片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，但務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。
5. 手部感染：手部受到細(xì)菌、真菌等病原體感染，炎癥刺激可能導(dǎo)致手心出汗。針對(duì)不同病原體進(jìn)行抗感染治療。細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏、口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片；真菌感染可外用酮康唑乳膏、口服伊曲康唑膠囊、氟康唑片。
日常要保持手部清潔干爽，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，盡量減少手部接觸刺激性物質(zhì)。若手心出汗情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
