胃上部感覺有東西堵著可能是飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸動力不足、胃部炎癥、精神因素等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、促進消化、增強胃腸動力、治療炎癥、調(diào)節(jié)情緒等。
1. 飲食不當(dāng)：進食過多產(chǎn)氣食物、暴飲暴食或進食過快，導(dǎo)致胃部脹滿有堵塞感。調(diào)整飲食習(xí)慣，少食多餐，避免食用過多易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，進食時細嚼慢咽?？蛇m當(dāng)吃山楂、酸奶等促進消化。
2. 消化不良：胃腸消化功能弱，食物在胃內(nèi)停留時間長，引起堵塞感。可服用健胃消食片、大山楂丸、保和丸等藥物促進消化，遵醫(yī)囑用藥。日常適當(dāng)運動，飯后散步半小時左右，幫助胃腸蠕動。
3. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物排空延遲?？墒褂枚嗯肆⑼⒛潮乩稚⑵?、伊托必利膠囊等增強胃腸動力，遵醫(yī)囑用藥。平時可順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動。
4. 胃部炎癥：如慢性胃炎等，炎癥刺激胃黏膜影響消化?？煞脢W美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物治療，遵醫(yī)囑用藥。注意飲食規(guī)律，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等影響胃腸功能。通過聽音樂、運動、與朋友傾訴等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。嚴重時可尋求心理醫(yī)生幫助。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上以清淡易消化為主，避免食用刺激性食物。適當(dāng)進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時就醫(yī)檢查。
