睡覺把胳膊壓得沒知覺可能是睡眠姿勢不當(dāng)、局部血液循環(huán)不暢、頸椎病、上肢神經(jīng)卡壓、臂叢神經(jīng)炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療等。
1. 睡眠姿勢不當(dāng)：長時間保持不良睡眠姿勢，胳膊持續(xù)受壓，阻礙血液循環(huán)，導(dǎo)致局部神經(jīng)缺血缺氧，引發(fā)沒知覺現(xiàn)象。調(diào)整睡眠姿勢，避免胳膊長時間受壓，可適當(dāng)變換睡姿，如仰臥位時將胳膊自然放于身體兩側(cè)，側(cè)臥位時在胳膊下方墊軟枕，緩解壓迫，促進血液循環(huán)恢復(fù)。
2. 局部血液循環(huán)不暢：本身血液循環(huán)較差，睡眠時胳膊受壓后，血液循環(huán)進一步受阻。可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于胳膊受壓部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，促進血液循環(huán)；也可進行適度按摩，由輕到重按摩胳膊，從手腕向肩部方向，幫助改善循環(huán)。
3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)根，睡眠時姿勢改變可能加重壓迫，致使胳膊出現(xiàn)感覺異常?？蛇M行頸部牽引，借助專業(yè)牽引設(shè)備，按照醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整牽引重量和時間；口服甲鈷胺片、維生素B12片、頸復(fù)康顆粒，遵醫(yī)囑用藥，營養(yǎng)神經(jīng)、緩解頸部不適。
4. 上肢神經(jīng)卡壓：如腕管綜合征等，神經(jīng)在腕部或肘部等部位受到卡壓，睡眠時胳膊位置變化可能誘發(fā)癥狀。癥狀較輕時，可佩戴支具固定手腕或肘部，減少神經(jīng)受壓；口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片，遵醫(yī)囑用藥，減輕炎癥和疼痛。
5. 臂叢神經(jīng)炎：感染、外傷等因素引發(fā)臂叢神經(jīng)炎癥，導(dǎo)致胳膊感覺障礙?？蛇M行紅外線照射等物理治療，促進炎癥吸收；肌肉注射維生素B1注射液、維生素B12注射液，遵醫(yī)囑用藥；同時配合康復(fù)訓(xùn)練，如簡單的屈伸、旋轉(zhuǎn)胳膊動作，促進功能恢復(fù)。
日常要注意保持良好睡眠姿勢，避免長時間同一姿勢。適當(dāng)進行頸部和上肢活動鍛煉，增強肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。若胳膊沒知覺情況頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，及時就醫(yī)檢查。
