月子里玩手機(jī)對眼睛可能造成視力下降、眼睛干澀、眼疲勞、眼部炎癥、視網(wǎng)膜病變等影響。
1. 視力下降：月子期間，身體較為虛弱，眼睛也處于相對敏感的狀態(tài)。長時(shí)間玩手機(jī)，眼睛長時(shí)間聚焦在電子屏幕上，會使眼睛的睫狀肌持續(xù)處于緊張收縮狀態(tài)，就像一直拉緊的彈簧一樣，久而久之彈性就會下降。這會導(dǎo)致晶狀體變凸，從而使得眼睛的屈光能力發(fā)生變化，引起視力下降。
2. 眼睛干澀：玩手機(jī)時(shí)，注意力高度集中，眨眼次數(shù)會不自覺減少。正常情況下，眨眼可以使淚液均勻分布在眼球表面，保持眼睛的濕潤。而眨眼次數(shù)減少后，淚液分泌不足，眼球表面的淚膜就會不穩(wěn)定，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛干澀。
3. 眼疲勞：手機(jī)屏幕發(fā)出的光線，尤其是藍(lán)光，對眼睛有一定的刺激作用。月子里的產(chǎn)婦身體還在恢復(fù)中，眼睛的抗疲勞能力較差。長時(shí)間看手機(jī)，眼睛需要不斷地調(diào)節(jié)焦距和適應(yīng)光線變化，很容易產(chǎn)生疲勞感，出現(xiàn)眼脹、眼痛等不適癥狀。
4. 眼部炎癥：由于月子期間身體抵抗力相對較低，長時(shí)間玩手機(jī)，眼睛局部的抵抗力也會隨之下降。再加上如果不注意眼部衛(wèi)生，比如用不干凈的手揉眼睛等，就容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的侵襲，引發(fā)眼部炎癥，如結(jié)膜炎、角膜炎等。
5. 視網(wǎng)膜病變：雖然這種情況相對罕見，但長期過度使用手機(jī)，高強(qiáng)度的光線刺激可能會對視網(wǎng)膜造成一定的損害。尤其是在夜間，周圍環(huán)境較暗，手機(jī)屏幕相對更亮，這種明暗對比過大的情況會使視網(wǎng)膜受到更強(qiáng)烈的刺激，增加視網(wǎng)膜病變的風(fēng)險(xiǎn)。
產(chǎn)婦在月子期間應(yīng)盡量減少玩手機(jī)的時(shí)間，多休息，多向遠(yuǎn)處眺望，適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩。若出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
