暈動病可能是內(nèi)耳前庭功能敏感、視覺與平衡感知沖突、空氣不流通、交通工具顛簸、個體體質(zhì)差異等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善內(nèi)耳前庭適應(yīng)性、協(xié)調(diào)視覺與平衡感知、保持空氣清新、減少顛簸影響、增強個體體質(zhì)等。
1. 內(nèi)耳前庭功能敏感：內(nèi)耳前庭系統(tǒng)對運動刺激過度敏感，在乘坐交通工具時，加速、減速、轉(zhuǎn)彎等運動信號會使前庭感受器受到強烈刺激，引發(fā)暈動病?？赏ㄟ^逐漸增加乘坐交通工具的時間和頻率來鍛煉內(nèi)耳前庭功能，提高適應(yīng)能力；也可在乘車前半小時服用茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸地芬尼多片，遵醫(yī)囑用藥。
2. 視覺與平衡感知沖突：在交通工具內(nèi)，眼睛看到的相對靜止畫面與內(nèi)耳感知到的運動狀態(tài)不匹配，導(dǎo)致大腦接收到矛盾信息，引發(fā)暈動癥狀。盡量選擇靠窗位置，讓眼睛能看到外界移動的景物，使視覺與內(nèi)耳平衡感知相協(xié)調(diào)；避免在車內(nèi)閱讀或看電子設(shè)備。
3. 空氣不流通：交通工具內(nèi)空氣污濁、悶熱，會加重暈動病癥狀。打開車窗或使用空調(diào)調(diào)節(jié)車內(nèi)空氣，保持空氣清新；也可使用車載空氣凈化器改善空氣質(zhì)量。
4. 交通工具顛簸：過度顛簸會加劇內(nèi)耳前庭系統(tǒng)的刺激。盡量選擇平穩(wěn)的座位，如火車的中部位置；乘坐汽車時，可選擇前排座位，減少顛簸感。
5. 個體體質(zhì)差異：部分人本身身體素質(zhì)較差、疲勞、睡眠不足等會增加暈動病的發(fā)生幾率。平時加強鍛煉，增強體質(zhì)；出行前保證充足睡眠，避免過度疲勞；乘車前不要空腹，也不宜吃得過飽。
乘坐交通工具前要做好準備，合理飲食和休息。途中若出現(xiàn)暈動癥狀，可嘗試深呼吸、放松身體等方式緩解。若癥狀嚴重，務(wù)必及時就醫(yī)，按醫(yī)生建議進行處理。
