微循環(huán)的血流通路有迂回通路、直捷通路、動(dòng)-靜脈短路、營養(yǎng)通路、直連通路等。
1. 迂回通路：又稱營養(yǎng)通路，是血液與組織細(xì)胞進(jìn)行物質(zhì)交換的主要場所。血液從微動(dòng)脈流經(jīng)后微動(dòng)脈、毛細(xì)血管前括約肌進(jìn)入真毛細(xì)血管網(wǎng)，迂回曲折地緩慢流動(dòng)，在這里紅細(xì)胞呈單行通過，血流速度慢，且真毛細(xì)血管管壁薄、通透性大，有利于血液與組織細(xì)胞充分進(jìn)行物質(zhì)交換。
2. 直捷通路：血液從微動(dòng)脈經(jīng)后微動(dòng)脈、通血毛細(xì)血管而進(jìn)入微靜脈。這條通路較為短直，血流速度較快，經(jīng)常處于開放狀態(tài)。其主要功能是使一部分血液能迅速通過微循環(huán)而進(jìn)入靜脈，保證回心血量，物質(zhì)交換功能相對較弱。
3. 動(dòng)-靜脈短路：血液從微動(dòng)脈直接經(jīng)動(dòng)-靜脈吻合支流入微靜脈。此通路血管壁較厚，血流迅速，幾乎不進(jìn)行物質(zhì)交換。在皮膚較多見，主要功能是參與體溫調(diào)節(jié)，當(dāng)環(huán)境溫度升高時(shí)，動(dòng)-靜脈短路開放增多，皮膚血流量增加，有利于散熱；反之則關(guān)閉以減少散熱。
4. 營養(yǎng)通路：本質(zhì)與迂回通路一致，強(qiáng)調(diào)其為組織細(xì)胞提供營養(yǎng)物質(zhì)和帶走代謝產(chǎn)物的重要功能，通過真毛細(xì)血管網(wǎng)的廣泛分支和交錯(cuò)，使得血液能夠充分與周圍組織細(xì)胞接觸，完成氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)以及二氧化碳等代謝廢物的攝取。
5. 直連通路：相對較為罕見，是微動(dòng)脈與微靜脈直接相連的通路，血流直接從動(dòng)脈端流向靜脈端，在特定生理狀態(tài)或某些組織器官中發(fā)揮一定作用，不過目前對其研究相對較少，其具體功能和調(diào)節(jié)機(jī)制還需進(jìn)一步深入探索。
在日常生活中，要注重維持良好的生活習(xí)慣以保障微循環(huán)的正常功能。保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體各器官包括微循環(huán)系統(tǒng)能得到充分休息。合理飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝取，防止血管堵塞和硬化影響微循環(huán)。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)微循環(huán)的活力。若身體出現(xiàn)不適或微循環(huán)相關(guān)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查診斷并接受相應(yīng)治療 。
