坐月子指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期期間，有些蔬菜確實(shí)不適合食用，比如韭菜、苦瓜、馬齒莧、生蒜等。
1.韭菜：韭菜有回奶的作用，對于母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦來說，食用韭菜可能會(huì)使乳汁分泌減少，不利于寶寶的口糧供應(yīng)，從而影響寶寶的正常生長發(fā)育。
2.苦瓜：苦瓜性寒涼，月子期間產(chǎn)婦身體較為虛弱，尤其是脾胃功能還未完全恢復(fù)，食用苦瓜容易損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致消化不良、腹痛、腹瀉等不適癥狀，影響產(chǎn)后身體恢復(fù)。
3.馬齒莧：同樣性質(zhì)寒涼，且其具有一定的滑利作用，過多食用可能會(huì)增加子宮收縮，導(dǎo)致惡露排出異常，甚至引發(fā)產(chǎn)后出血增多，不利于子宮的修復(fù)。
4.生蒜：生蒜辛辣刺激性強(qiáng)，食用后可能刺激產(chǎn)婦的腸胃與口腔黏膜，引起燒心、胃痛、口腔潰瘍等問題，還可能通過乳汁傳遞給寶寶，使寶寶出現(xiàn)煩躁不安等情況。
若產(chǎn)婦在月子期間對飲食有任何疑問，不確定某種食物能不能吃，不要自行揣測。
