如果情緒長期處于極度焦慮、緊張、壓力大等負(fù)面狀態(tài)，可能會影響月經(jīng)；若情緒只是偶爾短暫不好，一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生明顯影響。
當(dāng)情緒長期處于不良狀態(tài)時，會對月經(jīng)周期產(chǎn)生影響。從生理機(jī)制來講，情緒不好會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能。例如，長期的焦慮和壓力會使下丘腦分泌的促性腺激素釋放激素出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致垂體分泌的促性腺激素減少，進(jìn)一步影響卵巢的排卵功能和激素分泌。卵巢不能正常分泌雌激素和孕激素，子宮內(nèi)膜就無法正常生長和脫落，最終導(dǎo)致月經(jīng)不來或者月經(jīng)紊亂。像一些長期處于高強(qiáng)度工作壓力下的女性，或者經(jīng)歷重大精神創(chuàng)傷的女性，經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況。
如果情緒不好是偶爾發(fā)生的，比如因為某一天遇到小挫折而情緒低落，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)一般有一定的自我調(diào)節(jié)能力，不會馬上就影響月經(jīng)。因為短期的情緒波動還不足以擾亂下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的正常功能，月經(jīng)周期通?？梢跃S持正常。
如果因為情緒問題發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不來，首先要調(diào)整自己的心態(tài)，緩解壓力。如果月經(jīng)推遲一周以上，建議記錄自己的情緒狀態(tài)、生活作息等情況，然后去醫(yī)院就診，進(jìn)行婦科檢查、激素水平檢測等，以確定月經(jīng)不來的具體原因。同時，在日常生活中要學(xué)會管理情緒，保持良好的心態(tài)，這有助于維持月經(jīng)的正常周期。
