人感染H7N9禽流感出院后需要注意休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、定期復(fù)查、心理調(diào)適、預(yù)防二次感染等。
1. 休息：出院后身體仍處于恢復(fù)階段，需要保證充足的睡眠和休息，避免過(guò)度勞累，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)體力和機(jī)能，可適當(dāng)進(jìn)行如散步等舒緩的活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，每天保證7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，以促進(jìn)身體全面康復(fù)。
2. 營(yíng)養(yǎng)：注重飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，像雞蛋、牛奶、魚肉等，它們能幫助身體修復(fù)受損組織；多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力，提高抵抗力，助力身體更好地恢復(fù)健康狀態(tài)。
3. 復(fù)查：按照醫(yī)生的囑咐定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，通過(guò)各項(xiàng)檢查如血常規(guī)、胸部CT等，了解身體的恢復(fù)情況，以便醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題并調(diào)整治療方案，確保身體完全康復(fù)，防止出現(xiàn)并發(fā)癥等不良情況。
4. 心理調(diào)適：經(jīng)歷疾病可能會(huì)給患者帶來(lái)心理壓力和焦慮情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)?？赏ㄟ^(guò)與家人朋友交流溝通、聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，促進(jìn)心理的健康恢復(fù)。
5. 預(yù)防二次感染：日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。注意飲食衛(wèi)生，肉類和蛋類要煮熟煮透后食用。加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣，保持居住環(huán)境清潔，降低再次感染H7N9禽流感或其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
出院后要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，合理飲食。日常做好個(gè)人防護(hù)，注意環(huán)境衛(wèi)生。若身體出現(xiàn)不適癥狀，如發(fā)熱、咳嗽等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，確保身體持續(xù)恢復(fù)健康。
