慢性非萎縮性胃炎患者吃一些易消化、富含營養(yǎng)、有養(yǎng)胃作用的食物比較好，如粥類、面食、蔬菜與水果、低脂牛奶、蜂蜜等。
1. 粥類：
粥類食物容易消化吸收，對(duì)胃黏膜刺激小。常見的如小米粥，富含維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，有健脾和胃的功效；南瓜粥，南瓜中含有豐富的果膠，可保護(hù)胃黏膜免受粗糙食物的刺激，有助于潰瘍面的愈合。
2. 面食：
面食一般比較柔軟，易于消化。例如饅頭，經(jīng)過發(fā)酵后，部分淀粉轉(zhuǎn)化為小分子糖，更利于人體吸收，能減輕胃部負(fù)擔(dān)；面條也是不錯(cuò)的選擇，煮得軟爛一些，搭配清淡的蔬菜和少量瘦肉，營養(yǎng)更豐富。
3. 蔬菜與水果：
蔬菜、水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。胡蘿卜富含胡蘿卜素，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用；菠菜含有豐富的葉酸和鐵元素，能促進(jìn)胃部血液循環(huán)；蘋果含有果膠，可調(diào)節(jié)胃腸道功能。但要注意避免食用過于生冷、堅(jiān)硬的蔬菜、水果。
4. 低脂牛奶：
適量飲用低脂牛奶可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。牛奶中的蛋白質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜，有助于修復(fù)受損的胃組織。但要注意不要空腹喝牛奶，也不要喝全脂牛奶，以免加重胃部負(fù)擔(dān)。
5. 蜂蜜：
蜂蜜有調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用，飯前一個(gè)半小時(shí)左右飲用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌，從而減少對(duì)胃黏膜的刺激。
慢性非萎縮性胃炎患者的飲食應(yīng)規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，這樣有助于病情的恢復(fù)。
