大牙爛了個大窟窿可能是刷牙方式不正確、飲食習(xí)慣不良、口腔清潔不到位、牙齒發(fā)育異常、齲齒進(jìn)展等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有正確刷牙、調(diào)整飲食、加強(qiáng)口腔清潔、修復(fù)治療、補(bǔ)牙等。
1. 刷牙方式不正確：長期采用橫向刷牙等錯誤方式，會過度磨損牙齒表面，導(dǎo)致牙體組織受損，逐漸形成大窟窿。應(yīng)學(xué)習(xí)巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動，每次顫動4-5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙。
2. 飲食習(xí)慣不良：經(jīng)常吃甜食、酸性食物，這些食物中的糖分和酸性物質(zhì)會腐蝕牙齒，加速牙齒損壞。要減少甜食攝入，如糖果、蛋糕等，控制酸性食物攝取，像檸檬、醋等。吃完酸性食物后不要立刻刷牙，可先用清水漱口。
3. 口腔清潔不到位：飯后不及時漱口、不按時刷牙，食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)滋生細(xì)菌，細(xì)菌分解食物產(chǎn)生酸性物質(zhì)，侵蝕牙齒形成窟窿。需養(yǎng)成飯后漱口、早晚刷牙的習(xí)慣，還可使用牙線清理牙縫間的食物殘?jiān)?，選擇含氟牙膏，如云南白藥牙膏、佳潔士牙膏、高露潔牙膏，幫助增強(qiáng)牙齒抗酸性。
4. 牙齒發(fā)育異常：牙釉質(zhì)發(fā)育不全等牙齒發(fā)育問題，會使牙齒本身結(jié)構(gòu)薄弱，更容易被破壞。對于這種情況，可根據(jù)具體情況進(jìn)行樹脂修復(fù)、烤瓷牙修復(fù)等，修復(fù)牙齒外形和功能。
5. 齲齒進(jìn)展：初期齲齒未及時治療，病變持續(xù)發(fā)展，就會使齲洞越來越大。淺齲可去除齲壞組織后直接用補(bǔ)牙材料填充，如玻璃離子水門汀、復(fù)合樹脂等；中齲和深齲在去除齲壞組織后，可能需先進(jìn)行墊底，再用補(bǔ)牙材料填充。若累及牙髓，還需進(jìn)行根管治療，術(shù)后遵醫(yī)囑服用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊。
日常要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。飲食上合理搭配，避免過度食用對牙齒有損害的食物。若牙齒出現(xiàn)疼痛等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
