預防流產的常見措施有生活規(guī)律、合理飲食、避免外傷、控制基礎疾病、謹慎用藥等。
1. 生活規(guī)律：
保持充足的睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時的高質量睡眠。避免熬夜和過度勞累，合理安排工作和休息時間，做到勞逸結合。同時，要避免長時間站立或久坐，適當進行散步、瑜伽等溫和的運動，增強體質，但要避免劇烈運動和重體力勞動。
2. 合理飲食：
飲食要均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及生冷食物，戒煙戒酒，減少咖啡因的攝入。
3. 避免外傷：
在日常生活中要注意安全，避免腹部受到撞擊、擠壓等外傷。行走時注意路況，防止摔倒；乘車時系好安全帶，避免急剎車等情況對腹部造成沖擊。
4. 控制基礎疾?。?/p>
如果孕婦本身患有糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等基礎疾病，要積極配合醫(yī)生進行治療，嚴格控制病情。按照醫(yī)生的建議定期進行檢查和服藥，將各項指標控制在正常范圍內。
5. 謹慎用藥：
在孕期，尤其是懷孕早期，要謹慎使用藥物。如果需要用藥，一定要在醫(yī)生的指導下進行，避免自行服用可能對胎兒有影響的藥物。
孕期是一個特殊的時期，孕婦要保持良好的心態(tài)，定期進行產前檢查，如有任何不適或異常情況，應及時就醫(yī)，以確保自身和胎兒的健康。
