月子里大便干燥出血可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、盆底肌肉松弛、肛裂、痔瘡等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、盆底肌鍛煉、藥物治療等。
1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：月子期間常食高蛋白、高脂肪食物，蔬菜、水果攝入少，膳食纖維不足，腸道蠕動(dòng)減慢致大便干燥出血。應(yīng)增加富含膳食纖維食物攝入，如菠菜、蘋果、燕麥等，多喝溫水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善大便干燥情況。
2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后身體虛弱，長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，活動(dòng)量少，胃腸蠕動(dòng)減弱，易引發(fā)大便干燥。在身體允許情況下，適當(dāng)下床走動(dòng)，做產(chǎn)后康復(fù)操，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利于排便。
3. 盆底肌肉松弛：分娩導(dǎo)致盆底肌肉損傷、松弛，影響排便功能，引起大便干燥?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，收縮盆底肌肉，每次收縮 3 秒，放松 3 秒，重復(fù) 10 - 15 次為一組，每天 3 - 4 組，增強(qiáng)盆底肌肉力量。
4. 肛裂：大便干結(jié)，排便時(shí)用力過(guò)度，肛管皮膚被撕裂，引起出血?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠、龍珠軟膏，促進(jìn)肛裂愈合，保持大便通暢，避免用力排便。
5. 痔瘡：孕期腹壓增加，易誘發(fā)痔瘡，月子里大便干燥會(huì)加重癥狀導(dǎo)致出血。遵醫(yī)囑用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、化痔栓，溫水坐浴，每天 1 - 2 次，每次 15 - 20 分鐘，減輕痔瘡癥狀。
產(chǎn)后要注意合理安排飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加活動(dòng)量，保持良好的排便習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)。
