孕31周出現(xiàn)妊娠高血壓可通過休息、飲食調(diào)整、藥物治療、血壓監(jiān)測、適時終止妊娠等方法應(yīng)對。
1. 休息：對于孕31周妊娠高血壓患者，保證充足的休息十分關(guān)鍵。因為充分休息能使孕婦身體各器官得到放松，有助于緩解血管緊張狀態(tài)，減輕心臟負擔，從而利于血壓的穩(wěn)定。建議孕婦每天保證8 - 10小時的睡眠，采取左側(cè)臥位，這樣可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，改善子宮胎盤的血液灌注，對控制血壓有積極作用。
2. 飲食調(diào)整：合理的飲食對妊娠高血壓的控制意義重大。增加蛋白質(zhì)攝入，如多食用瘦肉、魚類、蛋類等，可補充孕期所需營養(yǎng)，維持身體正常代謝；減少鈉鹽攝入，每天不超過5克，能降低體內(nèi)鈉水潴留，減輕血管壓力，進而輔助降低血壓。同時，多吃新鮮蔬果，保證充足的鉀、鈣等微量元素攝入，也有助于血壓的穩(wěn)定。
3. 藥物治療：常用藥物有拉貝洛爾片，它能通過阻斷α、β受體，降低外周血管阻力，從而達到降壓效果；硝苯地平緩釋片，可抑制鈣離子內(nèi)流，松弛血管平滑肌，使血壓下降；甲基多巴片，能興奮血管運動中樞的α受體，抑制外周交感神經(jīng)，起到降壓作用。這些藥物需嚴格按照醫(yī)生的囑咐使用，以確保用藥安全和有效性。
4. 血壓監(jiān)測：孕31周妊娠高血壓患者要密切進行血壓監(jiān)測。通過定期測量血壓，能及時了解血壓的波動情況，醫(yī)生可根據(jù)血壓變化調(diào)整治療方案。孕婦可在家自行使用血壓計測量，每天早晚各測一次，并記錄好血壓數(shù)值，以便復診時為醫(yī)生提供準確信息，使治療更具針對性。
5. 適時終止妊娠：當妊娠高血壓病情嚴重，經(jīng)積極治療仍無法有效控制，且威脅到孕婦和胎兒的生命安全時，需適時終止妊娠。因為持續(xù)的高血壓狀態(tài)會對孕婦的心、腦、腎等重要器官造成嚴重損害，也會影響胎兒的生長發(fā)育，甚至導致胎兒窘迫等嚴重后果。終止妊娠的方式需根據(jù)孕婦具體情況，由醫(yī)生綜合評估后決定。
在整個治療過程中，孕婦要積極配合醫(yī)生，嚴格按照醫(yī)生的安排進行各項檢查和治療。保持良好的心態(tài)，避免情緒過度波動，因為情緒激動可能會導致血壓進一步升高。同時，要注意觀察自身癥狀，如是否出現(xiàn)頭痛、眼花、胸悶等不適，若有異常及時就醫(yī)。
