分辨上火牙齦痛和智齒痛可從疼痛部位、疼痛性質(zhì)、伴隨癥狀、發(fā)病時(shí)間、牙齒狀況等方面入手。
1. 疼痛部位：上火牙齦痛通常涉及多個(gè)牙齒的牙齦組織，范圍相對較廣，可能是一片牙齦出現(xiàn)紅腫疼痛；而智齒痛主要局限在智齒周圍的牙齦及牙體，位置明確，就是口腔最內(nèi)側(cè)新萌出或正在萌出的智齒周圍。
2. 疼痛性質(zhì)：上火牙齦痛多為持續(xù)性的脹痛，程度相對較為緩和，一般不會有尖銳的刺痛感；智齒痛往往疼痛較為劇烈，可能是尖銳的刺痛，尤其在智齒萌出受阻時(shí)，疼痛更為明顯，還可能伴有跳痛。
3. 伴隨癥狀：上火牙齦痛可能伴有牙齦出血、口臭等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)口腔黏膜潰瘍；智齒痛除了牙齦紅腫疼痛外，還可能引發(fā)面部腫脹，甚至導(dǎo)致張口受限，影響正常的咀嚼和說話，有時(shí)還會伴有發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等全身癥狀。
4. 發(fā)病時(shí)間：上火牙齦痛通常與飲食、作息等因素相關(guān)，比如吃了過多辛辣、油膩食物，或者熬夜后容易發(fā)作，發(fā)病相對較急；智齒痛一般與智齒的萌出進(jìn)程有關(guān)，多在智齒萌出期出現(xiàn)，可能會反復(fù)疼痛，尤其是在身體抵抗力下降時(shí)更容易發(fā)作。
5. 牙齒狀況：上火牙齦痛時(shí)牙齒本身一般沒有明顯的病變，只是牙齦組織出現(xiàn)炎癥；智齒痛時(shí)智齒可能存在阻生情況，即智齒不能正常萌出，部分牙冠被牙齦覆蓋，容易藏污納垢，引發(fā)炎癥。
在出現(xiàn)牙齦疼痛時(shí)，要注意保持口腔清潔，使用軟毛牙刷按照正確的刷牙方法早晚刷牙，飯后使用清水或漱口水漱口。飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，讓專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，采取針對性的治療措施。
