高血糖10左右即高血糖達(dá)到10mmol/L左右，其嚴(yán)重性需根據(jù)具體情況來判斷。如果是空腹血糖比較嚴(yán)重，如果是餐后2小時(shí)血糖，則嚴(yán)重程度較低，但也需要警惕。
一般來說，如果這是空腹血糖值，那么它超出了正常范圍（3.9~6.1mmol/L），可能表明患者存在高血糖問題，甚至可能接近或達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)（空腹血糖≥7.0mmol/L）。此時(shí)，患者可能會(huì)伴有多飲、多食、多尿、消瘦等糖尿病特異性癥狀，需要密切關(guān)注并采取措施控制血糖。
如果是餐后2小時(shí)血糖值達(dá)到10mmol/L左右，雖然也高于正常值（小于7.8mmol/L），但尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)（餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L）。這種情況下，雖然嚴(yán)重程度相對(duì)較低，但仍需引起注意，因?yàn)槌掷m(xù)的高血糖狀態(tài)可能對(duì)身體造成損害。
對(duì)于高血糖患者，無論是空腹血糖、餐后血糖偏高，都需要注意減少高糖、高油、高鹽食物的攝入，增加膳食纖維的攝入，保持飲食清淡。根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、游泳等，以提高身體代謝能力，幫助降低血糖。定期測(cè)量血糖值，了解自身血糖狀況，以便及時(shí)調(diào)整飲食和治療方案。
