踝關(guān)節(jié)疼痛是一種比較復(fù)雜的情況，可能是過度使用、外傷、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1.過度使用：長時間行走、跑步、跳舞等運(yùn)動，會使踝關(guān)節(jié)過度使用。關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱、韌帶等組織長時間處于緊張狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸堆積，引起疼痛。
2.外傷：踝關(guān)節(jié)扭傷或骨折較為常見。比如在不平的路面行走時不慎崴腳，會損傷踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌肉等組織。如果外力過大，還可能導(dǎo)致骨折，使踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯疼痛、腫脹和活動受限。
3.痛風(fēng)：當(dāng)體內(nèi)尿酸水平過高，尿酸鹽結(jié)晶會在踝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)部位沉積，這些結(jié)晶會刺激關(guān)節(jié)周圍的組織，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)紅腫、疼痛，疼痛程度往往較為劇烈。
4.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊踝關(guān)節(jié)的滑膜組織，導(dǎo)致滑膜炎癥，炎癥會使滑膜增生、關(guān)節(jié)腔積液，進(jìn)而破壞關(guān)節(jié)軟骨和骨質(zhì)，引起踝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等表現(xiàn)。
如果踝關(guān)節(jié)疼痛較輕，且是由于過度使用引起的，可以先休息、冰敷來緩解。但如果疼痛嚴(yán)重、伴有腫脹、發(fā)熱、活動受限或反復(fù)發(fā)作等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
