輕微近視可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、眼部放松、佩戴眼鏡、手術(shù)等方法矯正視力.若發(fā)現(xiàn)視力下降，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的矯正方法。
1.調(diào)整用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，遵循“20-20-20”法則。避免在光線過強(qiáng)或過弱環(huán)境下用眼，可遵醫(yī)囑使用緩解眼疲勞的滴眼液，如玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液。
2.補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑，如維生素A軟膠囊、葉黃素酯片，以維護(hù)眼睛健康。
3.眼部放松：每天做眼保健操，晚上可用熱毛巾熱敷。也可使用眼貼，幫助緩解眼疲勞。
4.佩戴眼鏡：經(jīng)專業(yè)驗(yàn)光后，佩戴合適的框架眼鏡或隱形眼鏡。若有控制近視發(fā)展需求，可選擇角膜塑形鏡，白天無需戴鏡也能有清晰視力。
5.手術(shù)矯正：年滿18歲、近視度數(shù)穩(wěn)定的成年人，可考慮角膜屈光手術(shù)或ICL人工晶體植入手術(shù)，但手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎評(píng)估。
此外，要保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。還需要增加戶外活動(dòng)時(shí)間，每天至少2小時(shí)。另外，定期檢查視力，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整矯正方案。
