常見的補救眼睛快近視的方法有改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、做眼保健操、使用護眼產(chǎn)品、進行視力訓(xùn)練等。
1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本的距離應(yīng)保持在33厘米左右；控制用眼時間，連續(xù)用眼30 - 40分鐘后，應(yīng)休息10 - 15分鐘；避免在光線過強或過弱的環(huán)境下用眼，減少使用電子設(shè)備的時間。
2. 增加戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動時間。在戶外，眼睛可以接觸到更多的自然光線，有助于放松眼部肌肉，緩解視疲勞。可以選擇散步、跑步、打球等運動。
3. 做眼保健操：眼保健操是一種簡單有效的眼部保健方法。通過按摩眼部穴位，能夠促進眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。每天定時做眼保健操，動作要準(zhǔn)確、到位。
4. 使用護眼產(chǎn)品：可以使用一些護眼產(chǎn)品來保護眼睛，如護眼燈、防藍光眼鏡等。護眼燈能夠提供均勻、柔和的光線，減少眼睛的疲勞；防藍光眼鏡可以有效阻擋電子設(shè)備屏幕發(fā)出的藍光，保護眼睛。
5. 進行視力訓(xùn)練：在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行一些視力訓(xùn)練，如視覺訓(xùn)練儀訓(xùn)練、眼球運動訓(xùn)練等。這些訓(xùn)練可以幫助提高眼睛的調(diào)節(jié)能力和視覺功能。
眼睛是非常重要的器官，在日常生活中要重視對眼睛的保護。如果發(fā)現(xiàn)視力下降明顯，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議采取相應(yīng)的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，合理飲食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
