一跳繩就漏尿，可能是肥胖、年齡增長、盆底肌松弛、尿道括約肌功能減弱、腦卒中等原因引起。若頻繁出現(xiàn)漏尿情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行尿動(dòng)力學(xué)檢查等，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)治療措施。
1.肥胖：腹部脂肪堆積，腹壓增高，壓迫膀胱漏尿。應(yīng)通過合理飲食與運(yùn)動(dòng)減肥，控制體重，減輕腹壓，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用酒石酸托特羅定片緩解膀胱過度活動(dòng)，若藥物效果不佳，可行膀胱頸懸吊術(shù)，改善尿失禁。
2.年齡增長：雌激素水平下降，盆底組織萎縮退變，跳躍、跑跳等運(yùn)動(dòng)會(huì)漏尿?？稍卺t(yī)生建議下局部使用雌激素軟膏，增加尿道黏膜厚度和彈性，同時(shí)配合生物反饋治療，增強(qiáng)盆底肌協(xié)調(diào)性，必要時(shí)手術(shù)治療，如陰道前壁修補(bǔ)術(shù)，修復(fù)盆底結(jié)構(gòu)。
3.盆底肌松弛：生育、長期腹壓增加等致盆底肌松弛無力，控尿能力下降，運(yùn)動(dòng)時(shí)易漏尿。需進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，收縮和放松盆底肌肉，遵醫(yī)囑服用補(bǔ)中益氣丸提升中氣，嚴(yán)重者可考慮手術(shù)，如尿道中段懸吊術(shù)、盆底重建術(shù)，增強(qiáng)盆底支撐。
4.尿道括約肌功能減弱：先天發(fā)育不良或后天損傷等致括約肌功能差，一活動(dòng)就可能漏尿?？蛇M(jìn)行提肛訓(xùn)練，增強(qiáng)括約肌力量，遵醫(yī)囑服用米拉貝隆緩釋片改善膀胱功能，嚴(yán)重時(shí)可考慮人工尿道括約肌植入術(shù)，恢復(fù)控尿功能。
5.腦卒中：屬于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，一般會(huì)影響神經(jīng)對(duì)膀胱的控制，造成小便漏出來。先治療原發(fā)病，遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合間歇導(dǎo)尿，避免膀胱過度充盈，若神經(jīng)損傷嚴(yán)重，可能需神經(jīng)修復(fù)手術(shù)，促進(jìn)膀胱功能恢復(fù)。
建議事項(xiàng)：避免長時(shí)間憋尿，定時(shí)排尿，減少膀胱壓力。避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止腹壓驟增，保持大便通暢，避免用力排便。
