十字韌帶撕裂是一種常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，通常發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)或意外事故中，可以從受傷時(shí)的感覺(jué)、關(guān)節(jié)狀態(tài)、活動(dòng)受限程度等進(jìn)行自檢判斷。
1.受傷時(shí)的感覺(jué)：十字韌帶撕裂時(shí)通常會(huì)感到膝蓋內(nèi)部突然劇痛。因?yàn)轫g帶撕裂會(huì)刺激周圍的神經(jīng)末梢，產(chǎn)生尖銳的疼痛，這種疼痛可能會(huì)讓人難以忍受，甚至無(wú)法繼續(xù)活動(dòng)。
2.關(guān)節(jié)狀態(tài)：受傷后不久膝蓋還會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹，因?yàn)轫g帶撕裂會(huì)引起關(guān)節(jié)內(nèi)出血和組織液滲出，血液和組織液在關(guān)節(jié)腔內(nèi)積聚，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹。
3.活動(dòng)受限程度：由于十字韌帶對(duì)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性起著關(guān)鍵作用，韌帶撕裂后，膝關(guān)節(jié)的正常結(jié)構(gòu)被破壞，活動(dòng)時(shí)失去了韌帶的穩(wěn)定支撐。嘗試伸直或彎曲膝蓋時(shí)，會(huì)感覺(jué)到明顯的阻礙，可能只能小幅度地活動(dòng)，且會(huì)伴隨疼痛加劇。
如果自檢懷疑十字韌帶撕裂，應(yīng)避免過(guò)度活動(dòng)受傷的膝關(guān)節(jié)，盡量保持膝關(guān)節(jié)伸直位固定，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
