寶寶肚脹常見的按摩方法有腹部順時(shí)針按摩、揉按天樞穴、推揉膻中穴、分腹陰陽、按揉足三里等。
1.腹部順時(shí)針按摩：讓寶寶平躺在床上，家長洗凈雙手，搓熱后將右手放在寶寶的腹部，以肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩寶寶的腹部，按摩范圍逐漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部，每次按摩5 - 10分鐘。這種按摩方式可以促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，幫助消化，緩解肚脹。
2.揉按天樞穴：天樞穴位于寶寶肚臍旁開兩寸處。家長用食指和中指指腹輕輕按揉天樞穴，每次按揉1 - 2分鐘，力度要適中，以寶寶感到舒適為宜。按揉天樞穴能夠調(diào)節(jié)寶寶的胃腸功能，改善肚脹癥狀。
3.推揉膻中穴：膻中穴在寶寶兩乳頭連線的中點(diǎn)。家長用兩拇指自寶寶膻中穴向兩側(cè)分推，然后再用食指和中指指腹按揉膻中穴，每次操作3 - 5分鐘。推揉膻中穴有助于寬胸理氣，對緩解寶寶肚脹有一定作用。
4.分腹陰陽：家長用雙手拇指沿寶寶肋弓邊緣，從劍突下向兩側(cè)分推，每次分推30 - 50次。分腹陰陽可以調(diào)節(jié)寶寶脾胃功能，減輕腹部脹滿感。
5.按揉足三里：足三里位于寶寶外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。家長用拇指指腹按揉足三里穴，每次按揉1 - 2分鐘。按揉足三里能健脾和胃，增強(qiáng)寶寶的消化功能，從而緩解肚脹。
寶寶皮膚嬌嫩，按摩時(shí)要注意手法輕柔，避免用力過度傷害到寶寶。如果寶寶肚脹癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，明確病因，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
