一般情況下，針灸后2-4小時能洗澡。
針灸是通過針刺或艾灸刺激人體穴位來達(dá)到治療疾病的目的。針灸后，皮膚上會留有微小針孔，身體也處于相對應(yīng)激狀態(tài)。通常在2小時內(nèi)，針孔尚未完全閉合，此時洗澡，污水等可能通過針孔進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)感染等不良后果。而2小時后，大部分針孔基本閉合，感染風(fēng)險降低，4小時后則相對更為安全。不過，具體時間還需根據(jù)個人體質(zhì)和針灸部位等因素來確定。
比如，體質(zhì)較好、新陳代謝快的人，針孔愈合可能相對較快，2小時后洗澡一般問題不大；而體質(zhì)較弱或針灸部位較多、較深的人，可能需要接近4小時甚至更久再洗澡。另外，艾灸后皮膚可能會有溫?zé)岣?，若過早洗澡，尤其是洗冷水澡，可能會使寒濕之氣入侵體內(nèi)，影響治療效果。
洗澡時應(yīng)選擇溫水，避免水溫過冷或過熱刺激身體。洗完澡后，要及時擦干身體，注意保暖，防止受涼。同時，若針灸后出現(xiàn)局部紅腫、疼痛加劇等異常情況，應(yīng)暫停洗澡，并及時就醫(yī)。
