脊椎病是指脊柱的骨質、關節(jié)、肌肉、韌帶、椎間盤等部位的疾病，形成原因有很多，包括不良睡眠姿勢、慢性勞損、椎間盤退變等。
1.不良睡眠姿勢：睡眠姿勢不當會使脊椎在夜間得不到良好的放松和支撐。例如，喜歡睡高枕頭的人，頸椎會過度前屈，使頸椎的正常生理曲度改變，導致頸椎后方的肌肉和韌帶緊張。長期不良的睡眠姿勢可能導致慢性頸部和腰部疼痛。在早晨起床時，患者可能會感覺頸部或腰部僵硬、活動受限。
2.慢性勞損：一些職業(yè)需要反復進行某些特定的動作，使脊椎局部長期承受過度的壓力。例如，建筑工人經常需要搬運重物，腰椎在頻繁的彎腰、抬舉動作中，椎間盤受到持續(xù)的擠壓，椎旁肌肉也會因過度收縮而勞損。運動員在進行高強度的訓練時，如體操運動員的脊柱過度屈伸和扭轉動作，長期積累也會對脊椎造成慢性損傷，引起脊椎的退變。慢性勞損初期，脊椎周圍的肌肉、韌帶會出現(xiàn)疲勞性損傷，表現(xiàn)為局部疼痛、壓痛。
3.椎間盤退變：隨著年齡的增加，椎間盤的含水量逐漸減少。正常情況下，椎間盤的髓核含有大量水分，能夠起到緩沖壓力的作用。但在退變過程中，髓核的水分流失，彈性降低，導致椎間盤高度下降，椎間隙變窄，并且壓迫神經根，引起上肢放射性疼痛、麻木；腰椎間盤退變可能引起腰痛、下肢放射性疼痛等坐骨神經痛癥狀。
生活中應當關注脊柱部位的健康，做好相應的預防工作，當脊椎出現(xiàn)不適癥狀后，應當及時前往醫(yī)院就診治療。
