流感病毒感染后通常不建議打籃球。
流感病毒感染人體后，會(huì)引發(fā)一系列不適癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等。此時(shí)身體處于較為虛弱的狀態(tài)，免疫系統(tǒng)正集中力量對(duì)抗病毒。打籃球?qū)儆趧×疫\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中，身體的血液循環(huán)會(huì)加快，呼吸頻率也會(huì)大幅增加，這會(huì)進(jìn)一步加重心肺的負(fù)擔(dān)。而感染流感后，心肺功能本身就可能受到一定影響，劇烈運(yùn)動(dòng)無疑是雪上加霜。
而且，劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)使身體大量出汗，導(dǎo)致脫水，這不利于身體的恢復(fù)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)后身體的免疫力可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)有所下降，這為病毒的進(jìn)一步繁殖和擴(kuò)散提供了可乘之機(jī)，可能會(huì)使流感癥狀加重，病程延長(zhǎng)。
即便在流感癥狀有所緩解后，身體也需要一段時(shí)間來完全恢復(fù)到正常狀態(tài)。在身體尚未完全康復(fù)時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也存在引發(fā)其他并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
在流感病毒感染期間，應(yīng)多休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的能量來對(duì)抗病毒。飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充水分。如果癥狀較為嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng)，待身體徹底恢復(fù)后再進(jìn)行像打籃球這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)。
