空腹時(shí)不適合吃的水果有香蕉、橘子、菠蘿、山楂、柿子等。
1. 香蕉：香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂元素驟然升高，破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
2. 橘子：橘子含有大量的有機(jī)酸，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，使胃酸分泌過多，進(jìn)而引起胃部不適，出現(xiàn)反酸、惡心等癥狀，尤其是本身腸胃就不太好的人更應(yīng)避免。
3. 菠蘿：菠蘿中含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分也不能被人體充分吸收。而且菠蘿中的酸性物質(zhì)可能會(huì)對(duì)口腔和胃腸道造成刺激，引發(fā)口腔疼痛和胃腸道不適。
4. 山楂：山楂味酸，具有行氣消食的作用，但若空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用過多，還可能會(huì)加重胃痛等癥狀。
5. 柿子：柿子含有較多的果膠、單寧酸，空腹時(shí)胃酸分泌較多，這些物質(zhì)與胃酸結(jié)合，容易形成胃柿石，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)硬塊、疼痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至需要手術(shù)治療。
水果雖好，但食用時(shí)也需根據(jù)自身身體狀況合理選擇。對(duì)于腸胃功能較弱的人群，更要謹(jǐn)慎選擇空腹食用的水果。如果食用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
