大便不成形的常見原因有飲食不當(dāng)、腹部著涼、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等。一般可通過調(diào)整飲食、腹部保暖、藥物治療等方法對因治療。
1.飲食不當(dāng)：短期內(nèi)食用過多生冷、油膩、辛辣食物，或進(jìn)食過快、暴飲暴食，都可能刺激胃腸道，影響消化功能，導(dǎo)致大便不成形。調(diào)整飲食習(xí)慣，避免食用刺激性食物，規(guī)律進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，同時適當(dāng)食用易消化、健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥粥、小米粥等，可幫助胃腸功能恢復(fù)，使大便恢復(fù)正常。
2.腹部著涼：夜間睡眠時腹部未蓋好被子，或長時間處于寒冷環(huán)境中，腹部受寒，會引起胃腸道平滑肌痙攣，影響消化吸收，導(dǎo)致大便性狀改變。注意腹部保暖，可通過熱敷腹部緩解癥狀，如用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，每次15-20分鐘，一般大便不成形的情況會逐漸好轉(zhuǎn)。
3.胃腸功能紊亂：精神緊張、焦慮、壓力過大等情緒因素，或生活作息不規(guī)律，都可能引發(fā)胃腸功能紊亂。胃腸蠕動節(jié)律失調(diào)，消化液分泌異常，使得食物消化不完全，引起大便不成形。建議通過調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，減輕精神壓力，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)胃腸功能的藥物，如馬來酸曲美布汀片、復(fù)方消化酶膠囊調(diào)節(jié)胃腸道的運(yùn)動節(jié)律，補(bǔ)充消化酶，促進(jìn)食物消化吸收，改善大便性狀。
4.腸道菌群失調(diào)：長期使用抗生素、飲食不均衡、腸道感染等因素，可能破壞腸道內(nèi)的正常菌群平衡，使有益菌減少，有害菌增多，導(dǎo)致腸道消化和吸收功能下降，出現(xiàn)大便不成形?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、嗜酸乳桿菌膠囊抑制有害菌生長，恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。
如果大便不成形持續(xù)時間較長，或伴有發(fā)熱、腹痛、消瘦、便血等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行大便常規(guī)、血常規(guī)、腸鏡等檢查明確病因，并給予針對性的治療。
