一般來說，月經(jīng)干凈后3-7天比較容易懷孕。
通常女性的月經(jīng)周期較為規(guī)律時，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右，而在排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。月經(jīng)干凈后3-7天，很多時候正處于排卵期內(nèi)，此時同房，精子和卵子結(jié)合的概率相對較高，受孕的可能性也就更大。比如月經(jīng)周期為28天的女性，經(jīng)期持續(xù)5天左右，月經(jīng)干凈后3-7天就可能進入排卵期。
從生理角度來看，在這個時間段內(nèi)，女性的身體狀態(tài)也相對較好，子宮內(nèi)膜處于適宜受精卵著床的狀態(tài)。而且，這個時期女性的分泌物會有所變化，變得更加稀薄、透明，有利于精子的游動和存活，為受孕創(chuàng)造了良好的條件。
在備孕期間，要保持良好的生活習慣，避免熬夜、吸煙、飲酒等不良行為。飲食上要均衡營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。同時，要注意保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮，因為情緒因素也可能會影響受孕的成功率。
