一般情況下，全子宮切除后3-6個月可以正常運(yùn)動。
全子宮切除是婦科較為常見的手術(shù)，術(shù)后身體需要一定時間來恢復(fù)。在術(shù)后的早期，通常要避免劇烈運(yùn)動，以防止影響傷口愈合、導(dǎo)致盆腔內(nèi)組織器官脫垂等問題。術(shù)后1-2個月內(nèi)，主要以休息為主，可適當(dāng)進(jìn)行一些如散步等輕柔的活動，促進(jìn)胃腸蠕動和身體血液循環(huán)。隨著身體逐漸恢復(fù)，2-3個月后可逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度，比如進(jìn)行一些簡單的瑜伽、太極拳等。到3-6個月時，若身體恢復(fù)良好，沒有不適癥狀，一般就可以進(jìn)行正常運(yùn)動了。
從生理角度來看，子宮切除后，盆腔內(nèi)的解剖結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，周圍的韌帶、肌肉等組織需要時間修復(fù)和適應(yīng)。而且手術(shù)對身體的創(chuàng)傷也需要一定周期來恢復(fù)，包括身體的營養(yǎng)狀態(tài)、免疫功能等。如果過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可能會引起盆腔充血，影響陰道殘端的愈合，甚至可能導(dǎo)致一些遠(yuǎn)期并發(fā)癥。
日常應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，以促進(jìn)身體恢復(fù)。運(yùn)動時要循序漸進(jìn)，若運(yùn)動過程中出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
