分辨是姨媽還是出血，可從出血時(shí)間、出血量、出血顏色、出血是否伴有疼痛、出血是否有規(guī)律性等方面來判斷。
1. 出血時(shí)間：
正常月經(jīng)具有周期性，出血的第1日為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1日的間隔時(shí)間稱一個(gè)月經(jīng)周期，一般為21-35日，平均28日。每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間稱經(jīng)期，一般為2-8日，平均4-6日。如果出血時(shí)間不符合這個(gè)規(guī)律，比如在非經(jīng)期出現(xiàn)陰道出血，可能就不是姨媽，而是其他原因?qū)е碌某鲅?/p>
2. 出血量：
月經(jīng)量因人而異，一般為20-60ml。如果出血量明顯多于或少于這個(gè)范圍，就要引起注意。月經(jīng)量過多，可能會(huì)伴有大量血塊，甚至導(dǎo)致貧血等癥狀；月經(jīng)量過少，可能只是點(diǎn)滴出血。而非經(jīng)期出血，出血量可能較少，呈點(diǎn)滴狀，也可能較多，如流產(chǎn)、宮外孕等情況導(dǎo)致的出血，可能會(huì)出現(xiàn)大量出血，危及生命。
3. 出血顏色：
月經(jīng)血通常是暗紅色的，因?yàn)槌搜和?，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細(xì)胞等。如果出血顏色鮮紅，可能是新鮮出血，比如陰道損傷、宮頸病變等導(dǎo)致的出血；如果出血顏色呈褐色或黑色，可能是陳舊性出血，比如宮腔內(nèi)積血緩慢排出等情況。
4. 出血是否伴有疼痛：
月經(jīng)期間，部分女性可能會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹、腰酸等不適，這是正常的生理現(xiàn)象。但如果疼痛劇烈，難以忍受，或者伴有惡心、嘔吐等癥狀，可能是痛經(jīng)，也可能是其他疾病引起的。而非經(jīng)期出血伴有疼痛，可能是由于盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病導(dǎo)致的。
5. 出血是否有規(guī)律性：
月經(jīng)具有規(guī)律性，一般周期相對(duì)穩(wěn)定。如果出血沒有規(guī)律，時(shí)而出現(xiàn)，時(shí)而消失，可能不是正常的月經(jīng)，而是功能性子宮出血、子宮肌瘤等疾病引起的異常出血。
女性如果無法準(zhǔn)確分辨是姨媽還是出血，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如婦科檢查、B超檢查等，以便明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。
