一般來說，46歲絕經(jīng)是正常的。
女性的絕經(jīng)年齡通常在45至55歲之間，這是一個相對正常的生理范圍。絕經(jīng)的本質(zhì)是卵巢功能逐漸衰退，卵泡數(shù)量減少直至耗竭，導致雌激素等激素水平下降，從而引起月經(jīng)永久性停止。46歲時，女性的卵巢經(jīng)過多年的周期性排卵和激素分泌活動，功能開始自然衰退，這是身體正常的生理變化過程。
在這個階段絕經(jīng)，身體會出現(xiàn)一系列與之相關的變化。從生殖系統(tǒng)來看，月經(jīng)停止，生殖器官逐漸萎縮，陰道分泌物減少等。從全身癥狀來講，可能會出現(xiàn)潮熱、出汗、情緒波動、睡眠障礙等，這些都是由于激素水平變化引起的。不過，大多數(shù)女性能夠通過自身的調(diào)節(jié)逐漸適應這些變化。而且，絕經(jīng)也意味著女性患子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等與雌激素相關疾病的風險會有所降低。
從個體差異角度看，絕經(jīng)年齡會受到多種因素影響。遺傳因素起著重要作用，如果家族中女性絕經(jīng)年齡普遍較早，個體也可能較早絕經(jīng)。生活方式、環(huán)境因素、某些疾病或手術等也可能對絕經(jīng)年齡產(chǎn)生影響。比如，長期吸煙、過度減肥、患有某些自身免疫性疾病等，可能會導致絕經(jīng)年齡提前。
保持健康的生活方式有助于平穩(wěn)度過絕經(jīng)階段。要均衡飲食，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物；適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)；保持良好的心態(tài)，積極應對身體和心理上的變化；定期進行體檢，關注自身健康狀況。
