哮喘在夏天需要注意避免過敏原接觸、注意空調使用、保持適度運動、預防呼吸道感染、關注空氣質量等。
1. 避免過敏原接觸：夏天花粉、塵螨等過敏原較多。花粉過敏者在花粉濃度高的時段，如清晨和傍晚，盡量減少外出，外出時佩戴口罩和眼鏡。定期清洗床上用品、窗簾等，可使用除螨儀減少塵螨滋生，避免接觸寵物毛發(fā)和皮屑。
2. 注意空調使用：空調溫度不宜過低，一般保持在26℃左右為宜，避免室內外溫差過大刺激呼吸道。定期清洗空調濾網(wǎng)，防止灰塵、細菌等滋生引發(fā)哮喘發(fā)作。同時，不要讓空調風直接對著身體吹，尤其是頸部和胸部。
3. 保持適度運動：適度運動有助于增強體質，但要避免在炎熱、潮濕或空氣污染嚴重的時段運動?？蛇x擇在室內或清晨、傍晚等相對涼爽、空氣質量較好的時候進行運動，如散步、瑜伽等，運動前做好熱身準備。
4. 預防呼吸道感染：夏天容易因貪涼導致感冒等呼吸道感染，從而誘發(fā)哮喘。注意根據(jù)天氣變化增減衣物，避免過度貪涼食用冷飲等。保持室內空氣流通，勤洗手，避免前往人員密集的場所。
5. 關注空氣質量：關注當?shù)氐目諝赓|量指數(shù)，在空氣質量不佳時，盡量減少外出，關閉門窗。若必須外出，可佩戴具有防護功能的口罩。
哮喘患者在夏天要規(guī)律生活，保證充足睡眠和合理飲食，多吃蔬菜、水果，增強身體抵抗力。若哮喘癥狀發(fā)作頻繁或加重，應及時就醫(yī)調整治療方案。
