黃體期是女性月經(jīng)周期中的一個(gè)重要階段。
正常情況下，女性的月經(jīng)周期分為卵泡期、排卵期和黃體期。黃體期是指排卵后到月經(jīng)來潮的前一天，一般歷時(shí)14天左右。在這個(gè)時(shí)期，卵巢內(nèi)的卵泡在排卵后會(huì)形成黃體。黃體可以分泌孕激素和雌激素，這些激素對(duì)于維持子宮內(nèi)膜的穩(wěn)定和準(zhǔn)備受孕起著關(guān)鍵作用。
如果排出的卵子成功受精，黃體就會(huì)在人絨毛膜促性腺激素的作用下繼續(xù)發(fā)育，轉(zhuǎn)變?yōu)槿焉稂S體，持續(xù)分泌孕激素和雌激素，以支持胚胎的著床和早期發(fā)育。若卵子未受精，黃體在排卵后9至10天開始退化，導(dǎo)致孕激素和雌激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去激素支持，便會(huì)發(fā)生剝落，形成月經(jīng)。
黃體期女性的身體可能會(huì)出現(xiàn)一些變化，比如基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3至0.5攝氏度，這是由于孕激素的作用。同時(shí)，部分女性可能會(huì)感到乳房脹痛、情緒波動(dòng)等。
保持規(guī)律的生活作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)，有助于維持黃體期的激素平衡和身體健康。
