基礎代謝率偏高指的是人體在清醒且安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等因素影響時，能量代謝的速率高于正常范圍。
正常情況下，基礎代謝率會因年齡、性別、身體組成等因素而有所不同。一般來說，成年男性的基礎代謝率稍高于成年女性，年輕人的基礎代謝率高于老年人。在正常范圍內的基礎代謝率有助于維持身體各器官的正常運轉和生理功能。
當基礎代謝率異常偏高時，可能由多種原因引起。比如甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌過多，會加速身體的新陳代謝，從而使基礎代謝率升高；長期處于緊張、焦慮等精神狀態(tài)下，或者近期有較大的運動量突然增加等，也可能導致基礎代謝率暫時偏高。基礎代謝率偏高可能會引起體重下降、多汗、心慌、手抖等癥狀。
日常生活中，要保持規(guī)律的作息，避免過度勞累和精神緊張。飲食上注意營養(yǎng)均衡，避免攝入過多刺激性食物。適當進行運動，但要循序漸進，避免突然的劇烈運動。定期進行體檢，關注身體各項指標的變化。
