通常舌頭裂紋嚴(yán)重的原因有陰虛火旺、脾虛濕盛、氣血兩虛、維生素缺乏、遺傳因素等。
1. 陰虛火旺：多因久病傷陰、情志內(nèi)傷等，導(dǎo)致體內(nèi)陰液虧虛，虛火內(nèi)生，灼傷津液，使舌體失養(yǎng)而出現(xiàn)裂紋。常見于熬夜、過度勞累、情緒焦慮者?？杀憩F(xiàn)為舌紅少苔、裂紋較深，伴有口干咽燥、五心煩熱等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整生活作息，避免熬夜，保持心情舒暢，適當(dāng)食用滋陰降火的食物如百合、銀耳等改善。
2. 脾虛濕盛：飲食不節(jié)、勞倦過度等易損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失常，水濕內(nèi)停，濕邪困阻舌體，使舌體胖大且出現(xiàn)裂紋。常伴有食欲不振、腹脹便溏等癥狀。需注意飲食規(guī)律，避免食用生冷油膩食物，可適當(dāng)食用健脾祛濕的食物如山藥、薏米等。
3. 氣血兩虛：久病不愈、失血過多等可致氣血虧虛，舌體失于濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)裂紋?；颊呙嫔n白或萎黃，唇甲色淡，伴有頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥狀。可多食用富含營養(yǎng)的食物，如紅棗、桂圓等，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
4. 維生素缺乏：長期飲食不均衡，挑食、偏食等，導(dǎo)致維生素B族、維生素C等缺乏，影響舌黏膜的正常代謝和修復(fù)，引起舌裂紋。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷類食物等，必要時(shí)可補(bǔ)充維生素制劑。
5. 遺傳因素：部分患者的舌裂紋與遺傳有關(guān)，家族中可能有類似病史，這種情況一般自幼就可出現(xiàn)舌裂紋，且無明顯不適癥狀。一般無需特殊處理，但需注意保持口腔清潔。
保持口腔衛(wèi)生，定期刷牙漱口；避免食用辛辣刺激性食物；如有全身性疾病應(yīng)積極治療。
