一般情況下，母乳2-4小時(shí)沒(méi)吃要擠掉。
通常來(lái)講，當(dāng)母乳長(zhǎng)時(shí)間存留在乳房中，會(huì)使乳汁積聚，導(dǎo)致乳腺管堵塞，增加患乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。2-4小時(shí)這個(gè)區(qū)間是比較合適的，2小時(shí)左右擠奶能較好地避免乳汁過(guò)度充盈，減輕乳房脹痛感，也能維持乳汁的正常分泌。如果超過(guò)4小時(shí)還不擠奶，乳汁可能會(huì)變得濃稠，甚至出現(xiàn)結(jié)塊的情況，影響后續(xù)的哺乳。而且長(zhǎng)時(shí)間的乳汁淤積，細(xì)菌容易滋生繁殖，引發(fā)炎癥。對(duì)于奶量充足的媽媽來(lái)說(shuō)，可能更需要嚴(yán)格按照這個(gè)時(shí)間來(lái)擠奶，以保持乳腺的通暢；而奶量相對(duì)較少的媽媽，也可以根據(jù)自身乳房的脹滿程度來(lái)適當(dāng)調(diào)整，但盡量不要超過(guò)4小時(shí)。
從更廣泛的角度來(lái)看，擠奶的時(shí)間間隔還可能受到媽媽的飲食、寶寶的吸吮頻率等因素影響。比如媽媽吃了一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，乳汁分泌量可能會(huì)增加，就需要更及時(shí)地?cái)D奶。另外，如果寶寶吸吮頻率較低，媽媽也應(yīng)該更關(guān)注乳房的狀態(tài)，適時(shí)擠奶。
在日常護(hù)理中，擠奶前要洗凈雙手，保證器具清潔衛(wèi)生，避免細(xì)菌感染。擠奶時(shí)動(dòng)作要輕柔，不要過(guò)度用力損傷乳腺。擠完奶后可以適當(dāng)按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，降低乳腺疾病發(fā)生的可能性。
