通常腰酸背疼是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，常見的有勞累過度、姿勢不良、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等。
1. 勞累過度：長時間彎腰勞作、伏案工作或進行重體力勞動，會使腰部和背部的肌肉過度疲勞，進而引發(fā)腰酸背疼。這種疼痛通常在休息后會有所緩解。比如建筑工人長時間搬運重物后，就容易出現(xiàn)此類癥狀。
2. 姿勢不良：長期保持不正確的坐姿、站姿或睡姿，會使脊柱處于不正常的彎曲狀態(tài)，增加腰部和背部肌肉的負擔，導致疼痛。例如，很多人在辦公時彎腰駝背，或者睡覺時枕頭過高、床墊過軟等。
3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等原因，可導致椎間盤的髓核突出，壓迫周圍的神經(jīng)組織，引起腰酸背疼，還可能伴有下肢麻木、無力等癥狀。經(jīng)常彎腰搬重物、腰部外傷等人群易患此病。
4. 骨質(zhì)疏松：多見于中老年人，尤其是絕經(jīng)后的女性。由于骨質(zhì)流失，骨骼變得脆弱，容易出現(xiàn)腰酸背疼，輕微的外力作用下還可能發(fā)生骨折。
5. 強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂關節(jié)，早期癥狀常表現(xiàn)為腰酸背疼，疼痛在夜間或晨起時較為明顯，活動后可稍有緩解，但隨著病情進展，脊柱會逐漸僵硬、畸形。
當出現(xiàn)腰酸背疼癥狀時，應及時調(diào)整生活習慣，適當休息和鍛煉。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應盡快就醫(yī)，明確病因，接受專業(yè)治療。
