氣虛是指機體元氣不足，可能是先天稟賦不足、后天失養(yǎng)、久病體虛等原因引起，一般可通過飲食調(diào)理、藥物治療、運動鍛煉等方式調(diào)理。
一、原因：
1.先天稟賦不足：胎兒時期，受父母的身體素質(zhì)、孕期調(diào)養(yǎng)等多種因素影響，導致出生后臟腑功能相對薄弱，容易出現(xiàn)氣虛的情況。
2.后天失養(yǎng)：飲食不規(guī)律，長期營養(yǎng)攝入不足，如過度節(jié)食，使脾胃運化的水谷精微減少，不能充分滋養(yǎng)元氣；還有過度勞累，無論是體力勞動還是腦力勞動，長期消耗氣血，導致氣的生成不足造成。
3.久病體虛：大病或慢性病后，身體正氣在和疾病抗爭過程中被大量消耗。如患嚴重肺炎，或者長期患有慢性疾病，如慢性腎功能衰竭等，臟腑功能受到損害，氣血生化無源，從而出現(xiàn)氣虛。
二、調(diào)理方法：
1.飲食調(diào)理：輕度氣虛患者，可多食用一些具有補氣作用的食物，如山藥、紅棗等。山藥能補脾養(yǎng)胃，生津益肺，通過健脾來促進氣的生成；紅棗能補中益氣，養(yǎng)血安神，為身體補充氣血，改善氣虛癥狀。
2.藥物治療：對于氣虛癥狀較為明顯，可在醫(yī)生指導下使用補中益氣丸、人參歸脾丸等藥物，通過補中益氣、升陽舉陷、益氣補血，健脾養(yǎng)心的作用，改善氣虛引起的體倦乏力、心悸、失眠等癥狀。
3.運動鍛煉：適合病情相對穩(wěn)定，身體允許的患者，可適當進行太極拳幫助調(diào)節(jié)氣息，增強心肺功能，促進氣血運行，使身體的元氣得到補充。
如果出現(xiàn)神疲乏力、氣短懶言、自汗等氣虛癥狀，且持續(xù)時間較長或者癥狀嚴重，應及時就醫(yī)根據(jù)具體情況進行診斷和辨證論治。
