按摩以下部位對(duì)婦科病有較好效果：
1. 小腹部：按摩小腹部可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，改善子宮、卵巢等生殖器官的血液供應(yīng)。一般可將雙手重疊，置于下腹部，按照順時(shí)針?lè)较蜉p柔打圈按摩，每次按摩10 - 15分鐘，以腹部微微發(fā)熱為宜。
2. 關(guān)元穴：位于臍下三寸處。按摩此穴位具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問(wèn)題。可用手指點(diǎn)按，力度適中，以穴位產(chǎn)生酸麻脹感為度，每次點(diǎn)按3 - 5分鐘。
3. 氣海穴：在臍下一寸五分處。經(jīng)常按摩氣海穴可增強(qiáng)身體元?dú)猓瑢?duì)宮寒、不孕等婦科病有一定輔助調(diào)理作用?？刹捎萌喟吹姆绞剑檬终菩妮p輕揉按穴位，頻率稍慢，持續(xù)5 - 8分鐘。
4. 三陰交穴：位于內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。它是肝、脾、腎三條經(jīng)絡(luò)相交的穴位，按摩三陰交能調(diào)節(jié)肝脾腎三臟功能，對(duì)婦科疾病有廣泛的調(diào)理作用?？捎媚粗钢父拱磯?，力度由輕到重，每次按壓2 - 3分鐘。
5. 子宮穴：在下腹部，當(dāng)臍中下4寸，中極旁開(kāi)3寸。按摩子宮穴可調(diào)節(jié)子宮功能，緩解盆腔炎、子宮肌瘤等病癥。可采用點(diǎn)穴法，用手指點(diǎn)按穴位，每次點(diǎn)按3 - 5分鐘。
按摩時(shí)要注意保持雙手清潔溫暖，避免在過(guò)饑、過(guò)飽或過(guò)度疲勞時(shí)進(jìn)行。按摩力度要適中，根據(jù)自身感受調(diào)整，若按摩過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止。同時(shí)，按摩只能作為婦科病的輔助調(diào)理方法，若病情嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)治療。
