月經(jīng)期間乳房脹痛的原因有激素水平變化、乳腺增生、情緒因素、內(nèi)衣不合適、乳腺炎等。
1. 激素水平變化：在月經(jīng)周期中，女性體內(nèi)的雌激素、孕激素等激素水平會(huì)發(fā)生變化。月經(jīng)前，雌激素水平升高，促使乳腺管增生，孕激素促進(jìn)乳腺腺泡發(fā)育，導(dǎo)致乳房出現(xiàn)脹痛。一般月經(jīng)結(jié)束后，激素水平恢復(fù)正常，脹痛會(huì)逐漸緩解?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩乳房來(lái)緩解不適。
2. 乳腺增生：乳腺組織對(duì)激素變化敏感，月經(jīng)期間激素波動(dòng)會(huì)使乳腺增生加重，引起乳房脹痛。部分患者能摸到乳房?jī)?nèi)有結(jié)節(jié)或腫塊。保持心情舒暢，規(guī)律作息，有助于減輕癥狀。
3. 情緒因素：月經(jīng)期間女性情緒容易波動(dòng)，焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而加重乳房脹痛。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，如聽(tīng)音樂(lè)、散步等，可緩解脹痛。
4. 內(nèi)衣不合適：穿著過(guò)緊或不合適的內(nèi)衣會(huì)對(duì)乳房造成壓迫，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致乳房脹痛。選擇合適尺碼、舒適的內(nèi)衣，能改善這種情況。
5. 乳腺炎：較少見(jiàn)，多因乳頭破損、細(xì)菌入侵等引起。月經(jīng)期間身體抵抗力可能下降，炎癥發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、紅腫、發(fā)熱等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)治療。
月經(jīng)期間要注意休息，避免過(guò)度勞累，保持心情愉悅，選擇合適的內(nèi)衣。
