一般來說，腳扭傷變紫不是快好了的表現(xiàn)。
腳扭傷后局部變紫，主要是因?yàn)榕麑?dǎo)致皮下的小血管破裂出血。血液從血管內(nèi)滲出到周圍組織中，隨著時(shí)間推移，這些滲出的血液會(huì)發(fā)生一系列變化。在初期，新鮮的出血會(huì)使局部呈現(xiàn)青紫色，這是由于血紅蛋白的分解和代謝過程導(dǎo)致的。通常在受傷后的1 - 2天內(nèi)，這種青紫的情況會(huì)比較明顯，它提示局部仍存在出血、淤血的狀況，而不是損傷在修復(fù)好轉(zhuǎn)。
當(dāng)腳扭傷逐漸恢復(fù)時(shí)，淤血會(huì)慢慢被吸收。一般在受傷3 - 5天后，青紫的顏色會(huì)逐漸變淺，范圍也會(huì)逐漸縮小，這才是恢復(fù)的跡象。因?yàn)榇藭r(shí)身體的自我修復(fù)機(jī)制開始發(fā)揮作用，巨噬細(xì)胞等會(huì)吞噬分解淤血中的成分，通過淋巴系統(tǒng)和血液循環(huán)將其代謝排出體外。
在腳扭傷的恢復(fù)過程中，還可能伴有疼痛、腫脹等癥狀的變化。如果疼痛和腫脹逐漸減輕，活動(dòng)受限的情況也有所改善，同時(shí)青紫顏色變淺，那才意味著病情在向好的方向發(fā)展。
腳扭傷后應(yīng)避免過早活動(dòng)，防止加重?fù)p傷。休息時(shí)可適當(dāng)抬高患肢，促進(jìn)血液回流。在受傷后的急性期一般24 - 48小時(shí)內(nèi)可進(jìn)行冷敷，緩解腫脹和疼痛；急性期過后可適當(dāng)熱敷，促進(jìn)淤血吸收。若扭傷嚴(yán)重或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
