一般來說，戒煙后肺排完焦油的時間在10年到20年。
焦油是香煙中危害較大的成分之一，它會在肺部逐漸沉積。戒煙后，肺部的自我清潔和修復功能會逐漸啟動。通常在戒煙初期，肺部的纖毛會開始重新生長和運動，幫助清除呼吸道內(nèi)的焦油等有害物質(zhì)。隨著時間推移，肺部的炎癥會逐漸減輕，肺泡功能也會有所改善。但由于焦油在肺部沉積時間較長且對肺部組織造成了一定損傷，所以要完全排完焦油需要較長時間，一般需要10年到20年。
從更微觀的角度來看，戒煙后肺部的修復是一個復雜而漫長的過程。在這個過程中，身體的免疫系統(tǒng)會持續(xù)發(fā)揮作用，吞噬和分解焦油等殘留物質(zhì)。同時，肺部的細胞也會不斷更新和再生，逐漸替換掉受到焦油損害的細胞。不過，這個過程會受到多種因素的影響，比如個人的身體狀況、吸煙的時長和數(shù)量等。
戒煙后要保持健康的生活方式，如適量運動，能增強肺部功能，促進新陳代謝；多吃富含維生素和抗氧化物質(zhì)的食物，有助于減輕肺部氧化損傷；還要避免吸入二手煙和其他有害氣體，防止對肺部造成新的傷害，這樣更有利于肺部的修復和焦油的排出。
