乳糖不耐受的癥狀主要有腹脹、腹瀉、腸痙攣、惡心嘔吐、腸鳴音亢進等。
1. 腹脹：腹脹是乳糖不耐受較為常見的癥狀之一。當(dāng)人體攝入含有乳糖的食物后，由于缺乏乳糖酶或其活性被抑制，乳糖難以在小腸內(nèi)被完全消化吸收，滯留于腸道中，被腸道細(xì)菌分解成乳酸和二氧化碳，從而導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體增多，引起腹部脹滿不適的感覺。
2. 腹瀉：腹瀉也是常見癥狀。未被消化的乳糖在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，使腸腔內(nèi)水分增多，同時腸道蠕動加快，促使腸內(nèi)容物快速通過腸道，從而引發(fā)腹瀉。腹瀉的程度因人而異，有的可能是輕度的稀便，有的則可能較為嚴(yán)重。
3. 腸痙攣：腸痙攣相對腹脹和腹瀉稍不常見。乳糖在腸道內(nèi)的異常發(fā)酵和滲透壓改變等因素，可刺激腸道平滑肌強烈收縮，導(dǎo)致腸痙攣。患者會感到腹部陣發(fā)性的絞痛，疼痛程度輕重不一，嚴(yán)重時可能影響正常的生活和工作。
4. 惡心嘔吐：惡心嘔吐在乳糖不耐受癥狀中出現(xiàn)頻率相對較低。腸道內(nèi)的不適和紊亂可能通過神經(jīng)反射引起惡心、嘔吐的感覺，尤其是在攝入較多乳糖后，這種癥狀可能會更加明顯。
5. 腸鳴音亢進：腸鳴音亢進是相對罕見的癥狀。由于腸道內(nèi)氣體和液體的增多以及腸道蠕動的改變，會使腸鳴音變得頻繁且響亮，患者自己有時能明顯感覺到肚子里咕嚕咕嚕的聲音。
如果出現(xiàn)上述癥狀，尤其是在攝入含乳糖食物后，應(yīng)及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少乳糖攝入。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。
