通常情況下，踝關(guān)節(jié)骨折后恢復(fù)到跟原來(lái)一樣需要3-12個(gè)月。
踝關(guān)節(jié)骨折的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響。骨折程度較輕，如未發(fā)生明顯移位的裂紋骨折，通過(guò)保守治療，如石膏固定等，通常3個(gè)月左右骨折基本愈合，經(jīng)過(guò)后續(xù)康復(fù)鍛煉，逐漸恢復(fù)踝關(guān)節(jié)功能。若骨折較嚴(yán)重，如粉碎性骨折或伴有韌帶損傷等，可能需要手術(shù)治療，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，通常6-12個(gè)月才可能恢復(fù)到原來(lái)狀態(tài)。
從愈合過(guò)程來(lái)看，骨折初期會(huì)有血腫形成和炎癥反應(yīng)，隨后進(jìn)入骨痂形成期，最后是骨痂改造塑形期。嚴(yán)重骨折時(shí)，骨痂形成和改造塑形過(guò)程更為復(fù)雜和漫長(zhǎng)，且康復(fù)鍛煉對(duì)恢復(fù)也至關(guān)重要。合理的康復(fù)鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
在恢復(fù)期間，要保持適當(dāng)休息，避免過(guò)早負(fù)重行走。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，以促進(jìn)骨折愈合。同時(shí)，按醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，不可盲目自行加大訓(xùn)練強(qiáng)度，防止再次損傷。定期復(fù)查，了解骨折愈合情況。
