引起脂肪肝的常見(jiàn)原因有肥胖、飲酒過(guò)量、糖尿病、藥物影響、營(yíng)養(yǎng)不良等。
1. 肥胖：肥胖者體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，肝臟對(duì)脂肪的代謝能力相對(duì)不足，導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)蓄積。日常應(yīng)合理飲食，控制熱量攝入，避免高糖、高脂肪、高油食物，增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等，促進(jìn)脂肪消耗。
2. 飲酒過(guò)量：酒精進(jìn)入人體后主要在肝臟代謝，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)使肝臟代謝功能受損，脂肪代謝紊亂，引發(fā)脂肪肝。需減少飲酒量，最好戒酒，保護(hù)肝臟功能。
3. 糖尿?。禾悄虿』颊唧w內(nèi)胰島素分泌或作用異常，影響脂肪代謝，易使脂肪在肝臟堆積。應(yīng)積極控制血糖，遵循醫(yī)囑規(guī)律用藥，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
4. 藥物影響：某些藥物如四環(huán)素、糖皮質(zhì)激素等可能影響肝臟脂肪代謝，導(dǎo)致脂肪肝。用藥時(shí)需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行濫用藥物，必要時(shí)調(diào)整用藥方案。
5. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響肝臟的正常代謝，促使脂肪在肝臟沉積。要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物。
保持健康的生活方式，定期體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。
