一歲寶寶的身高一般在75厘米左右。不過,這只是一個(gè)大致的參考范圍,存在一定的個(gè)體差異。
寶寶的身高受多種因素影響。遺傳因素起著重要作用,如果父母身材較高,寶寶可能相對也會(huì)較高;反之,若父母身高較矮,寶寶身高可能也會(huì)稍矮一些。營養(yǎng)狀況同樣關(guān)鍵,一歲的寶寶正處于生長發(fā)育的快速階段,充足且均衡的營養(yǎng)攝入,包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,有助于寶寶骨骼的生長和發(fā)育,從而促進(jìn)身高增長。睡眠質(zhì)量也會(huì)影響寶寶身高,生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,良好的睡眠能保證生長激素的正常分泌。
日?;顒?dòng)量對寶寶身高也有一定影響。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激寶寶骨骼的生長,比如讓寶寶多爬行、站立、扶走等。
要保證寶寶的正常生長發(fā)育,需關(guān)注寶寶的飲食,提供多樣化、營養(yǎng)豐富的食物;保證寶寶充足的睡眠,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境;鼓勵(lì)寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。