香茅具有驅(qū)蚊止癢、調(diào)理腸胃、緩解疲勞、抗菌消炎、提神醒腦等功效與作用。
1.驅(qū)蚊止癢：香茅中含有天然的揮發(fā)性物質(zhì)，如檸檬醛、香茅醛等，這些成分能夠散發(fā)出獨(dú)特的氣味，對蚊蟲有驅(qū)趕作用。在夏季，將香茅制成香囊佩戴在身上，或者用香茅精油涂抹皮膚，能有效減少蚊蟲叮咬，緩解蚊蟲叮咬后引起的瘙癢不適。
2.調(diào)理腸胃：香茅具有一定的開胃消食作用，它可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化。對于一些食欲不振、消化不良的人群，適量食用香茅或飲用香茅茶，能夠刺激胃液分泌，增強(qiáng)腸胃功能，改善消化問題，減輕胃部不適。
3.緩解疲勞：香茅的香氣能夠舒緩身心，減輕壓力和疲勞感。當(dāng)感到疲憊時(shí)，聞一聞香茅的香味或者泡個(gè)香茅浴，能使身心得到放松，恢復(fù)精力。香茅還可以緩解肌肉酸痛，對于長時(shí)間運(yùn)動或勞作后引起的肌肉疲勞有一定的緩解作用。
4.抗菌消炎：香茅中含有的某些成分具有抗菌消炎的特性，能夠抑制多種細(xì)菌和真菌的生長。在日常生活中，香茅可以用于預(yù)防和治療一些皮膚感染，如痤瘡、濕疹等。將香茅煮水后用來清洗皮膚，能起到清潔和消炎的作用。
5.提神醒腦：香茅的香味清新宜人，能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人頭腦清醒，提高注意力和工作效率。在學(xué)習(xí)或工作時(shí)，使用香茅精油擴(kuò)散器，讓香茅的香氣彌漫在周圍環(huán)境中，有助于集中精力，提升思維能力。
香茅雖然有諸多益處，但并非人人適用。部分人可能對香茅過敏，使用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。孕婦和哺乳期婦女在使用香茅前應(yīng)咨詢專業(yè)人士，避免對自身和胎兒、嬰兒造成不良影響。
