口苦一般可以用菊花、金銀花、綠茶、麥冬、蒲公英等泡水喝。
1.菊花：具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。對(duì)于因肝火旺盛引起的口苦，用菊花泡水喝能有效清肝瀉火。取適量菊花放入杯中，用沸水沖泡，燜泡幾分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡。
2.金銀花：既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒。當(dāng)口苦是由風(fēng)熱感冒或上火導(dǎo)致時(shí)，金銀花泡水是不錯(cuò)的選擇。將金銀花洗凈后放入茶壺，加入開水浸泡，待水溫適宜后飲用，有良好的清熱降火作用。
3.綠茶：富含茶多酚等營(yíng)養(yǎng)成分，有提神醒腦、清熱降火的作用。對(duì)于一些因內(nèi)熱引起的口苦，喝綠茶水可幫助清除體內(nèi)熱氣。把適量綠茶放入茶杯，用80℃左右的熱水沖泡，稍等片刻就能品嘗。
4.麥冬：能滋陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩。對(duì)于陰虛火旺導(dǎo)致的口苦咽干，麥冬泡水有一定的調(diào)理作用。將麥冬洗凈后用開水沖泡，可根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖，口感更佳。
5.蒲公英：有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋的功效。若口苦是由體內(nèi)熱毒較重引起，蒲公英泡水能起到清熱解毒的效果。取適量蒲公英洗凈后，用開水沖泡飲用。
每個(gè)人的體質(zhì)和口苦原因不同，在選擇泡水飲品時(shí)應(yīng)結(jié)合自身情況。如果口苦癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
