通常來(lái)說(shuō)，艾灸每隔2至3天進(jìn)行一次，每次灸15至30分鐘。
艾灸是通過(guò)點(diǎn)燃用艾葉制成的艾絨、艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，以激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。之所以需要間隔一定時(shí)間且每次有合適的時(shí)長(zhǎng)，是因?yàn)榘膶?duì)人體有溫?zé)岽碳ぷ饔?，身體需要時(shí)間去適應(yīng)和調(diào)整。適當(dāng)?shù)拈g隔能避免過(guò)度刺激，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)和吸收艾灸的功效；而每次合適的時(shí)長(zhǎng)則能保證艾灸的溫?zé)岽碳み_(dá)到一定程度，起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕等作用。
影響艾灸間隔時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)的因素有很多。個(gè)人體質(zhì)是重要因素之一，體質(zhì)較弱的人可能對(duì)艾灸的耐受度較低，間隔時(shí)間應(yīng)稍長(zhǎng)一些，每次艾灸的時(shí)長(zhǎng)也可適當(dāng)縮短；而體質(zhì)較好的人則可相對(duì)縮短間隔時(shí)間，適當(dāng)延長(zhǎng)艾灸時(shí)長(zhǎng)。病情的輕重也會(huì)有影響，病情較重的可能需要更頻繁一些的艾灸，時(shí)長(zhǎng)也可能稍長(zhǎng)，但也要注意適度。艾灸部位的不同，耐受程度也不一樣，比如腹部相對(duì)耐受度較高，而面部、關(guān)節(jié)附近等部位則要謹(jǐn)慎控制時(shí)長(zhǎng)。
在進(jìn)行艾灸時(shí)，要保持專(zhuān)注，避免艾灰掉落燙傷皮膚。艾灸后要注意保暖，避免吹風(fēng)受寒，不要立即用冷水洗手或洗澡。飲食上也要避免食用生冷、油膩、刺激性食物，讓艾灸的效果更好地發(fā)揮。
